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鹤美人间关于关于鹤的比喻的介绍略

发布时间:2020-10-18 06:18:31
鹤美人间,关于关于鹤的比喻的介绍

参考网站:成都鹤之家

鹤美人间

鹤是美丽而优雅的大型涉禽。鹤在中国文化中有崇高的地位,特别是丹顶鹤,是长寿,吉祥和高雅的象征,常被与神仙起来,又称为仙鹤

而我每天习练鹤翔庄气功,生活中追求纯朴.简单.真实。推崇善良.真诚和感恩,向往美好。

我愿通过习练鹤功而如同鹤,圣洁,清雅,美好于人间。

2012年我偶与鹤功结缘,遂克服重重困难习练鹤功。

由于鹤功非大众喜闻乐见,我只能单人独练。

这本在长风公园练功场地购的书都快啃烂了。

今再次重溫此书,以鼓舞士气,坚固道心,提升习练效果。

之前,我还曾经请媳妇帮我复印过一本上世记80年代初期体育报发表的长篇累牍的甚为详细的报道鹤功的资料。后赠送给友人了。

我个人认为,不当辅导员,功理看的烂熟于胸也只是辅助是知识,只是明理而已,而对人体有实实在在帮助的,归根结底只有练习,习练,这花的时间这用的功夫才是财富才是机体的保护神。

当明白功理功法认同其作用,确认此功法适合自己,那么每天只需简单的操练即可。相当于学生做广播操做眼保健操那么简单,那么单纯。没有什么神秘更没有什么玄机。只管练,练,练,勿用怀疑。当然动作一定得规范到位。

当初吸引人的是其间的典型事例,这些刻骨铭心的事例是我起源的动机。

如今把心放平了,不忘初心,仍然坚持每天挤1小时时间习练此功,如同推广的广场舞.太极拳一样。不求更高奢望但求无痛无恙。

如果自己居住地有此团队共同习练,那么气氛和谐气场浓,就有利于坚持有利于取长补短。那是求之不得。

无缘群练,一个人独练,虽有种种难处,但也考验了自己的毅力,静能生慧,也不失是一种良缘。

此蓝牙音箱及巫娜老师的古琴旋律,是我习练时的亲密的伙伴。

习练鹤游步时,我仿佛看到举止潇洒神采飘逸的仙鹤,悠闲地漫步在凡尘间,它独特的舞步引领着我双臂一上一下地舞动,双脚不停的在八卦中左转圈右转圈。秀丽而宁静。

习练五节动功时,能感受到仙鹤的挺胸昂首,回步转颈,飘逸雅致。

以及仙鹤单腿站立,凝视远方的神情。

仿佛还能看到鹤们的引吭高歌,展翅作舞。

鹤翔九天,造福人类。

一中华全国气功研究会会长吕炳查题词

鹤翔天地,祛病益寿。

一一全国委员黎玉题词

发展祖国遗产,增强人民体质。一一经济学家薛暮桥题词

这些题词都说明了此套功法在上世纪8O年代初期的轰动和声望。

鹤游步要领

提臂吊档:

调裆就是要把裆调圆,用意念将会位向上提,裆圆之后,从外部看人体(如下图)如何自我感知,裆是否调圆了—体察会应有收缩的意思。注意是意思,不是用力。调裆的目的:裆圆之后有利于下肢气机的调畅。也才能够保持中脉正直。并且在后续动作阴阳八卦、鹤步静游等行走的动作中,都要保持圆裆的状态,以保证下肢气机的通畅和中脉的正直。提臂吊裆这个动作,外紧内松,外刚内柔,刚柔相济,重在以柔克刚。综上所述:提臂调裆是鹤游步基础的动作,必须做到位,百会到会阴才能垂直于地,中脉才直,天、人、地才能贯通,在八卦的行走中,练功者才能与宇宙万物全息交流,到达鹤游步锻炼的显著效果。

似坐非坐

松膝

圆档

鹤游步功理:鹤游步功有利于形体的放松和气沉丹田,有利于气机的调畅,通顺,有利于人体能场有序化的调整。此功可以解决过度兴奋,气冲上头,头痛,头胀,血压增高。此功法的特点是以动的形式达到抑制的效果,既能得气又不致过于兴奋,为动中求静,动静相兼之功法。

鹤游步注意事项:排除杂念,做到澄心练功,外动内静。做到模仿仙鹤行走,迈步时要注意先以足尖着地。以防阳气上头,反成气逆。练东(西)踱游廊“鹤步静游”和来去往常“等动作时,要保持手与躯体的夹角在30度之内。下手摆动不可过脐。这样才能保证气不冲过天突”向上。否则也将气逆上头,效果适得其反。

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