您的位置: 丹东信息港 > 养生

孕妇炎夏厚衣组团偷服装警察教育后释放照片

发布时间:2020-03-27 16:48:01

孕妇火气重怎么办,这个问题困恼了许多次怀孕姐妹。由于孕期女性受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,孕妇上火的情况也时有发生。那么,孕妇火气大怎么办?

孕妇火气重怎么办(图)

首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。又由于怀有宝宝的原因,孕妇上火食用温性的去火食品进行食疗。

就食品而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食品之所以苦是由于其中含有生物碱、尿素类等苦味物资,中医研究发现,这些苦味物资有解热祛暑、消除疲劳的作用。的苦味食品首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能到达“去火”的目的。除苦瓜,还有其他苦味食品也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

孕妇去火有以下几点建议

1、中药黄连不要吃,由于黄连性寒,苦泄,虽然能泻火,,但是对胎儿不好的,,所以不要吃,孕妇在医生的指点下用药

2、建议每天多喝开水,在水中放3四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。

3、平时吃的东西要重视,不要吃辛辣的食品、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料,这些东西都轻易引发上火的。

4、每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。

常见有效预防上火的食品有以下几种:

●苦瓜:不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能到达“去火”的目的。

●梨:去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,略微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。

●草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适当吃一些,但是不要太多。

●西瓜:西瓜性凉,吃了不会引发“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺少。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

●黄瓜:每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。

●火龙果:含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对孕妇上火有好处。

●西红柿:虽然一年四季都可见,但西红柿在夏季多,甜,营养也丰富。它一样可以为孕妇去火。

更多孕期文章推荐:

,提倡,更懂妈妈和宝宝!

广东3优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,提倡优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

益母颗粒怎么喝
治疗小便黄的药
鼠标手如何治疗手腕酸痛
静脉曲张吃什么药
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的